الدين و الحياة

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم صفار البيض يوميا؟

يفضل أغلب الناس الابتعاد عن صفار البيضة على اعتبار انه مضر للصحة ويسبب مشاكل عديدة مثل الكولسترول، إلا ان الحقيقة مختلفة.

ولكن ظهرت اخيرا الى الوجود دراسة غذائية متخصصة شارك في اعدادها عدد من خبراء التغذية اكدوا ان مجموعة من الفوائد التي لا يعلمها أكثرية الناس وهي تدحض كل الافكار والمعلومات السيئة عن الصفار ، ومن أبرز ماتعتقد الدراسة عن ايجابية تناول صفار البيض :-

1- يغذي صفار البيض الاعصاب في الدماغ بسبب مادة الكولين الغني بها، وبالتالي فهو يبعد مرض الزهايمر ويحافظ على الذاكرة.

2- يحافظ صفار البيض على صحة العيون، من خلال مادة LUTIENE الاساسية التي تمنع ضمور خلايا العين التي تسبب ضعف النظر مع التقدم في العمر.

3- يمنح صفار البيض القوة للجسد، لا سيما أثناء القيام بأي مجهود جسدي، وبالتالي ليس صحيحاً انه يسبب الكوليسترول إذا ما تم تناوله بشكل منتظم.

qkh

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Captcha loading...

زر الذهاب إلى الأعلى